🔬 Berbasis Bukti Ilmiah
Bukan Sekadar Tren.
Berdasarkan Data.
Setiap bahan didukung oleh penelitian klinis tertelaah sejawat (peer-reviewed). Di bawah ini, Anda akan menemukan studi yang kami rujuk — dengan tautan langsung ke PubMed.
14
Studi yang dirujuk
1970s
Riset yang berakar sejak era
100%
Sumber tertelaah sejawat
PubMed
Semua studi dapat diverifikasi
Keamanan interaksi obat ditinjau oleh
Angel Rodriguez, PharmD
Angel Rodriguez, PharmD
Halaman produk ditinjau oleh
Dr. Jill Palko, MD, FACOG
Dr. Jill Palko, MD, FACOG
Nutrisi ditinjau oleh
Megan DeChatelets, MS, RDN
Megan DeChatelets, MS, RDN
2009
Phytotherapy Research
Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment
Uji klinis tersamar ganda, kelompok paralel, dan terkontrol plasebo. Subjek berusia 50–80 tahun dengan keluhan kognitif menunjukkan skor fungsi kognitif yang secara signifikan lebih tinggi setelah 16 minggu suplementasi jamur surai singa (Lion's Mane). Skor menurun setelah suplementasi dihentikan.
2013
Int. Journal of Medicinal Mushrooms
Nerve Growth Factor-Inducing Activity of Hericium erinaceus in 1321N1 Human Astrocytoma Cells
Mengidentifikasi herisenon dan erinasin sebagai senyawa bioaktif utama yang menembus sawar darah-otak serta menstimulasi sintesis NGF. Memberikan dasar mekanistik bagi efek kognitif dari jamur surai singa (Lion's Mane).
2010
Journal of Medicinal Food
Mood and well-being changes after 4-week Hericium erinaceus supplementation
Uji klinis acak terkontrol pada 30 wanita. Para peneliti mengamati perbedaan dalam skor suasana hati dan kesejahteraan pada kelompok jamur surai singa (Lion's Mane) dibandingkan dengan plasebo setelah 4 minggu. Mekanisme yang diusulkan melibatkan jalur persinyalan terkait NGF.
2015
PLOS ONE
Ganoderma lucidum reduces obesity in mice by modulating the composition of the gut microbiota
Menunjukkan bahwa polisakarida Reishi secara signifikan memodulasi mikrobioma usus, mengurangi endotoksemia metabolik, dan menurunkan peradangan jaringan lemak. Beta-glukan terbukti bersifat prebiotik, mendukung bakteri usus yang bermanfaat.
Lihat di PubMed ↗
Chang et al., 2015 · PMID: 26512010
2012
Evidence-Based Complementary Medicine
Sedative-Hypnotic Activity of Alcohol Extract of Ganoderma lucidum
Ekstrak Reishi menunjukkan efek sedatif dan pemicu tidur yang signifikan. Asam ganoderat ditemukan dapat memodulasi reseptor GABA dan mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, mendukung penggunaan tradisionalnya untuk meningkatkan kualitas tidur.
Lihat di PubMed ↗
Cui et al., 2012 · PMID: 22203880
2016
Journal of Dietary Supplements
Cordyceps militaris Improves Tolerance to High-Intensity Exercise After Acute and Chronic Supplementation
Uji klinis silang acak, tersamar ganda, dan terkontrol plasebo. Partisipan yang mengonsumsi suplemen Cordyceps selama 3 minggu menunjukkan peningkatan signifikan pada VO₂ maks, waktu hingga kelelahan, dan ambang batas anaerobik dibandingkan plasebo — tanpa efek samping stimulan.
2008
Metabolism
Efficacy of Berberine in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus
Uji coba perintis acak, tersamar ganda, dan terkontrol plasebo. Para peneliti mengamati dukungan terhadap penanda glukosa puasa, trigliserida, dan kolesterol LDL dibandingkan plasebo selama 3 bulan pada orang dewasa dengan masalah metabolik. Hasil mungkin tidak berlaku bagi individu sehat dengan penanda dalam rentang normal.
2012
Indian Journal of Psychological Medicine
A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults
64 subjek dengan stres kronis menerima 300mg KSM-66 dua kali sehari selama 60 hari. Para peneliti mengamati penurunan bermakna pada kortisol serum dibandingkan plasebo, bersama dengan peningkatan pada skala penilaian stres termasuk stres yang dirasakan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
2019
Medicine (Baltimore)
An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract
Uji klinis acak, tersamar ganda, dan terkontrol plasebo pada 60 orang dewasa yang mengalami stres. KSM-66 pada dosis 240mg/hari teramati mendukung penurunan kortisol, peningkatan kualitas tidur, dan pengurangan penanda stres dibandingkan plasebo setelah 60 hari. Menunjukkan pengamatan yang bergantung pada dosis.
2012
Journal of Research in Medical Sciences
The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial
RCT tersamar ganda dengan 46 subjek lansia. Suplementasi magnesium (500mg/hari selama 8 minggu) secara signifikan meningkatkan kualitas tidur subjektif, durasi tidur, efisiensi tidur, dan konsentrasi melatonin sekaligus menurunkan kadar kortisol dibandingkan plasebo.
2017
Nutrients
The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress — A Systematic Review
Tinjauan sistematis dari 18 studi menunjukkan bahwa suplementasi magnesium dapat mendukung penanda stres dan kesejahteraan subjektif pada populasi yang rentan terhadap stres. Bukti menunjukkan magnesium berperan dalam memodulasi poros HPA dan mendukung respons tubuh terhadap stres.
2021
Science
Nicotinamide Mononucleotide Increases Muscle Insulin Sensitivity in Prediabetic Women
25 wanita pascamenopause dengan kadar glukosa meningkat menerima 250mg/hari NMN selama 10 minggu. NMN meningkatkan sensitivitas insulin otot, persinyalan insulin, dan perbaikan struktur (remodeling) otot. Ini adalah uji klinis acak pertama yang menunjukkan manfaat metabolik NMN pada manusia.
2017
Journal of the International Society of Sports Nutrition
International Society of Sports Nutrition Position Stand: Safety and Efficacy of Creatine Supplementation in Exercise, Sport, and Medicine
Pernyataan sikap komprehensif yang meninjau lebih dari 500 studi terpublikasi. Kreatin monohidrat adalah suplemen nutrisi ergogenik paling efektif untuk meningkatkan kapasitas latihan intensitas tinggi dan massa tubuh tanpa lemak. Aman untuk penggunaan jangka panjang pada dosis 3–5g/hari tanpa efek ginjal yang merugikan pada individu sehat.
2016
Andrologia
Clinical Evaluation of Purified Shilajit on Testosterone Levels in Healthy Volunteers
Uji klinis acak, tersamar ganda, dan terkontrol plasebo dengan 96 pria sehat (usia 45–55 tahun). 250mg shilajit murni dua kali sehari selama 90 hari teramati mendukung kadar testosteron sehat yang sudah berada dalam rentang normal dibandingkan plasebo, bersama dengan pengamatan yang mendukung pada DHEA.
Penafian Penting
Studi yang dicantumkan hanya disediakan untuk tujuan edukasi. Produk YourHealthier adalah suplemen makanan, bukan obat. Pernyataan ini belum dievaluasi oleh FDA. Produk kami tidak ditujukan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun. Hasil dapat bervariasi.
Siap untuk Mencobanya?
Jaminan uang kembali 30 hari. Telah diuji pihak ketiga. Dibuat di AS.
Belanja Semua Produk →